¿Cómo debe ser la alimentación del bebé? Este momento es muy ansiado por toda la familia ya que es un indicador de que tu bebé está creciendo sano y feliz. Pero para esto es muy importante respetar las indicaciones del pediatra, él es quién indicará en qué momento comenzar y qué tipo de alimentos son los más adecuados para tu pequeñín. Aqui tienes algunos puntos a seguir siempre con supervisión médica. A continuación, tienes una guía de alimentación para el bebé desde los 3 meses hasta el primer año de vida.

Calendario de introducción de alimentos en bebés

Alimentación a los 3 meses de edad

• 5 tomas de pecho o 5 biberones de 150-180 ml de leche.
• Un zumo de frutas (sólo naranja).

Alimentación a los 4 meses de edad

• 4 tomas de pecho o 4 biberones de 180-200 ml de leche.
• 1 papilla de cereales sin gluten y leche.
• 1 zumo de frutas (sólo naranja).

Además, durante este cuarto mes comenzaremos a introducirle al niño las frutas, en forma de papilla. Esta puede ser comprada o preparada con piezas naturales, a continuación brevemente os sugerimos un modo de hacerla:

Papilla de frutas: Ingredientes: (para 1 bebé) Manzana, Pera, Plátano, Naranja.
Elaboración: Lavar las piezas de fruta, pelarlas, trocearlas sacando el corazón y pasar por batidora. Administrar al niño inmediatamente para no perder los aportes vitamínicos. Se puede añadir 2-3 cucharadas de cereales (sin gluten hasta el 6º mes cumplido y con gluten a partir del 6º mes) a gusto del niño.

Alimentación al quinto mes de edad

• 2 tomas de pecho o 2 biberones de 200 ml.
• 1 papilla de cereales sin gluten y leche.
• 1 puré de verduras.
• 1 papilla de frutas.

Alimentación del bebé partir del quinto o sexto mes 

Los primeros alimentos que puedes introducir a su nueva alimentación pueden ser los siguientes:

• Jugo de naranja o mandarina. Puedes comenzar con jugos de naranja o mandarina pero deben ser naturales y colados.
• Yogur. El yogur, que es un alimento rico en calcio, debe ser entero, natural o de vainilla y estar a temperatura ambiente.
• Papilla de banana o pera. Papilla de banana pisada o de pera pudiéndole agregar jugo de naranja.
• Manzana. La manzana debe ser rallada o cocida.
• Sopa de sémola o semolín. Las sopa debe estar hecha únicamente con caldo casero de verduras, no de carne, evitando siempre los calditos concentrados.
• Puré de zapallo y zanahorias. Las verduras deben estar hervidas o cocidas al vapor hasta que estén bien blandas. El puré debe ser sin sal y con muy poca cantidad de aceite mezcla.

Recuerda que los cereales deben estar precocidos. Pueden ser de gustos varios mezclados con leche o caldo casero.