Alimentos para el bebé de 6 meses

Cuando el bebé crece necesita otro tipo de alimentación que fortalezca su crecimiento. A los seis meses el bebé se encuentra listo para comer ciertas comidas.


Qué come un bebé de 6 meses

Alimentos recomendados para el bebé de 6 meses

Los nuevos alimentos que puedes incorporar en la dieta de tu bebé de seis meses pueden ser los siguientes:

  • Jugos: Puedes comenzar con jugos de naranja o mandarina pero deben ser naturales y colados.
  • Yogur: Es un alimento rico en calcio, debe ser entero, natural o de vainilla y estar a temperatura del ambiente.
  • Papillas de frutas: Pueden ser de frutas como la banana pisada o de pera pudiéndole agregar jugo de naranja, asi mismo la manzana es una fruta ideal como puré o rayada.
  • Papillas de verduras: Tras sancocharlas podemos disolverlas en su mismo caldo. Las verduras como el zapallo, la zanahoria, la papa son buenas. Debemos cocerlas al vapor o hervirlas, sin sal y con poca cantidad de aceite al mezclarlas.
  • Sopas: La sopa debe estar hecha únicamente con caldo casero de verduras, no de carne, evitando siempre los calditos concentrados.
  • Cereales: Los cereales deben estar precocidos. Pueden ser de gustos varios mezclados con leche o caldo casero.
  • BÉLIZ MENDIOLA, C. CORIA POSTIGO, P. RUIZ ROJO, H y ESCUDERO VAQUERO, I. (2013) Guía para la introducción de la alimentación complementaria.
  • Organización Panamericana de la Salud, Principios de orientación para la alimentación de niños no amamantados entre los 6 y los 24 meses de edad. ISBN 978-92-7-532795-1 Consulta en línea: https://www.aeped.es/sites/default/files/2-ac_ninos_no_amamantados.pdf
  • ALVAREZ HOLGADO, P. SILVIA MUNOZ, G. y ALCON RODRÍGUEZ, Mª. Lactancia artificial, desdete y alimentación complementaria, Manual para matronas y personal sanitario 2012 ISBN: 10: 129116040X
  • WATERSON, Dr. A.J.R. (2015). La Biblia del cuidado de tu hijo. (Ana Guelbenzu de San Eustaquio; Pilar Alba Navarro; trad.). Barcelona, España: editorial Grijalbo. Edición actualizada. (Obra original publicada en 2009 en el Reino Unido por Carroll & Brown).

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