Guía de alimentación para el bebé

¿Cómo debe ser la alimentación del bebé? Este momento es muy ansiado por toda la familia ya que es un indicador de que tu bebé está creciendo sano y feliz. Pero para esto es muy importante respetar las indicaciones del pediatra, él es quién indicará en qué momento comenzar y qué tipo de alimentos son los más adecuados para tu pequeñín. Aqui tienes algunos puntos a seguir siempre con supervisión médica. A continuación, tienes una guía de alimentación para el bebé desde los 3 meses hasta el primer año de vida.

Calendario de introducción de alimentos en bebés

Alimentación a los 3 meses de edad

• 5 tomas de pecho o 5 biberones de 150-180 ml de leche.
• Un zumo de frutas (sólo naranja).

Alimentación a los 4 meses de edad

• 4 tomas de pecho o 4 biberones de 180-200 ml de leche.
• 1 papilla de cereales sin gluten y leche.
• 1 zumo de frutas (sólo naranja).

Además, durante este cuarto mes comenzaremos a introducirle al niño las frutas, en forma de papilla. Esta puede ser comprada o preparada con piezas naturales, a continuación brevemente os sugerimos un modo de hacerla:

Papilla de frutas: Ingredientes: (para 1 bebé) Manzana, Pera, Plátano, Naranja.
Elaboración: Lavar las piezas de fruta, pelarlas, trocearlas sacando el corazón y pasar por batidora. Administrar al niño inmediatamente para no perder los aportes vitamínicos. Se puede añadir 2-3 cucharadas de cereales (sin gluten hasta el 6º mes cumplido y con gluten a partir del 6º mes) a gusto del niño.

Alimentación al quinto mes de edad

• 2 tomas de pecho o 2 biberones de 200 ml.
• 1 papilla de cereales sin gluten y leche.
• 1 puré de verduras.
• 1 papilla de frutas.

Alimentación del bebé partir del quinto o sexto mes 

Los primeros alimentos que puedes introducir a su nueva alimentación pueden ser los siguientes:

• Jugo de naranja o mandarina. Puedes comenzar con jugos de naranja o mandarina pero deben ser naturales y colados.
• Yogur. El yogur, que es un alimento rico en calcio, debe ser entero, natural o de vainilla y estar a temperatura ambiente.
• Papilla de banana o pera. Papilla de banana pisada o de pera pudiéndole agregar jugo de naranja.
• Manzana. La manzana debe ser rallada o cocida.
• Sopa de sémola o semolín. Las sopa debe estar hecha únicamente con caldo casero de verduras, no de carne, evitando siempre los calditos concentrados.
• Puré de zapallo y zanahorias. Las verduras deben estar hervidas o cocidas al vapor hasta que estén bien blandas. El puré debe ser sin sal y con muy poca cantidad de aceite mezcla.

Recuerda que los cereales deben estar precocidos. Pueden ser de gustos varios mezclados con leche o caldo casero.