Al iniciarse el período de la lactancia materna, muchas madres y sus respectivas parejas la consideran como sinónimo de estrés, y es que no es una etapa muy fácil, pero tampoco muy difícil si se sabe llevar.
Nina Buday
¿Cuánto tiempo dura el periodo de lactancia materna?
Todo puede partir de las sobrecargas en el trabajo, de la disminución del tiempo de descanso o de la poca atención y ayuda por parte de la pareja hacia la madre, para que el período de la lactancia materna se vuelva un martirio.
Es imprescindible que tanto el bebé como tú a la hora de alimentarlo, adoptéis una postura cómoda. Te damos 10 sencillos pasos para amamantar al bebé con éxito.
Es cierto que existen varios problemas en la etapa de la lactancia materna, que de la mano de la paciencia y un buen seguimiento pueden solucionarse, para que el bebé pueda disfrutar de todos los beneficios de la lactancia materna.
Pero todo lo negativo debe ser eliminado en las rutinas post parto, debiéndose implementar un buen calendario alimenticio para la madre, principal proveedora del alimento del bebé.
Para ello, toma nota de lo qué se puede comer y qué no cuando se está amamantando y cuida tu alimentación.
El período de lactancia, empieza luego de la concepción y tiene como tiempo de duración unos 6 meses como mínimo.
Posteriormente, sobre los 12 meses precede el destete, sustitución gradual y progresiva de la leche materna. Si ha de realizar a partir del sexto mes, es recomendable que se mantengan dos tomas de pecho y el resto se sustituya por otros alimentos, que pueden ser diversos y dados al bebé con una introducción escalonada. Partiendo de ahí a alimentación del bebé a los 6 meses puede incluir papillas de verduras y fruta.
- Consejería de Salud del Gobierno de La Rioja, Guía de la lactancia materna para profesionales de la salud. Consulta en línea: https://www.aeped.es/sites/default/files/8-guia_prof_la_rioja.pdf
- FONTEVILA BLANCO, P. y GALÁN, L. Destetar y amar: Manual completo para un destete dirigido con amor.
- MARTÍNEZ ALVAREZ, P. OZUO-OMEN, S. y SADER BUJANA., L, Destetar sin lágrimas, La guía más completa para destetar de forma respetuosa.
- WATERSON, Dr. A.J.R. (2015). La Biblia del cuidado de tu hijo. (Ana Guelbenzu de San Eustaquio; Pilar Alba Navarro; trad.). Barcelona, España: editorial Grijalbo. Edición actualizada. (Obra original publicada en 2009 en el Reino Unido por Carroll & Brown).
