Semanas

El Bebé

Alimentación del bebé de 11 meses

El bebé de once meses debe introducir nuevos alimentos en su dieta. En la alimentación del bebé de once meses se introduce una nueva familia de alimentos: las legumbres. Se recomienda introducirlas añadidas a las verduras, con lo que se enriquece su valor biológico proteico. La administración al bebé será muy gradual y progresiva, 1 o 2 veces por semana, favoreciendo así el incremento de la actividad enzimática y digestiva, y evitando la flatulencia.

Ahora las comidas deberían ser más parecidas a las de los adultos. Deberías cortarlas en trocitos o picarlas y seguir una rutina de dos a tres comidas diarias junto con uno o dos refrigerios y 17-20 onzas (502-590 mls) de leche materna o de fórmula. En esta etapa deberías estar dándole a tu bebé de once meses:

  • 3 a 4 porciones por día de alimentos ricos en fécula, como el pan, las pastas, las papas o el arroz.
  • 1 porción de carne, pescado, huevos o 2 de legumbres (lentejas, frijoles) o mantequillas de frutos secos.
  • 1 a 2 porciones de queso, queso crema o yogur además de la leche materna o de fórmula.



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